A vitamina B12 é um nutriente essencial que desempenha um papel vital na manutenção da saúde do sistema nervoso e da formação de glóbulos vermelhos. Quando há deficiência dessa vitamina ...

Quando os níveis de B12 estão baixos, os nervos podem sofrer danos, levando a sintomas como formigamento ou dormência nas extremidades (Foto usada para fins ilustrativos. Posada por profissional) - ...

Tomar suplementos vitamínicos, como a vitamina B12, tem se tornado parte da rotina diária de muitas pessoas. No entanto, dúvidas sobre o melhor horário para ingeri-los são comuns. A absorção e os ...

A vitamina B12 é fundamental para a saúde do sistema nervoso e para o metabolismo energético, desempenhando um papel indispensável em diversas funções vitais do organismo. Encontrada ...

A deficiência de vitamina B12 pode afetar seriamente a saúde, provocando desde cansaço excessivo até danos neurológicos. Reconhecer os primeiros sintomas é crucial para evitar complicações ...

A B12 é uma das mais referidas. Alerta-se muito para o seu consumo e suplementação. Mas porquê? Para que é que ela serve? E o que é que acontece se não a consumirmos? Foi isso que a MAGG foi descobrir ...

De acordo com Alessandra Feltre, Head de nutrição da Puravida, existem alguns sintomas decorrentes da falta da vitamina B12 no organismo. “A deficiência de vitamina B12 pode ser mais do que apenas um ...

Em particular, não ingerir o suficiente de três nutrientes essenciais – vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3 – está associado a baixos níveis de energia. Vitamina D Mais de ...