A B12 é uma das mais referidas. Alerta-se muito para o seu consumo e suplementação. Mas porquê? Para que é que ela serve? E o que é que acontece se não a consumirmos? Foi isso que a MAGG foi descobrir ...

Existe um horário ideal para tomar vitamina B12? Não há uma regra fixa sobre o horário específico para o consumo de vitamina B12. O mais importante é manter a regularidade conforme a orientação de um ...

Em particular, não ingerir o suficiente de três nutrientes essenciais – vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3 – está associado a baixos níveis de energia. Vitamina D Mais de ...

A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina, desempenha um papel essencial na saúde humana, sendo vital para a produção de células sanguíneas, funcionamento do sistema nervoso e o ...

De acordo com Alessandra Feltre, Head de nutrição da Puravida, existem alguns sintomas decorrentes da falta da vitamina B12 no organismo. “A deficiência de vitamina B12 pode ser mais do que apenas um ...