Idéal pour éliminer la graisse du ventre, l’exercice des “sit throughs” aussi appelé “passage de jambes”, aide à retrouver un ...

En raison du vieillissement, les hanches se raidissent, perturbant nos occupations quotidiennes. Un étirement précis est préconisé pour s’assouplir et retrouver un confort physique au quotidien.

À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses débuts. Une silhouette tonique et ...