Beaucoup plus efficace que le gainage planche classique, le gainage commando renforce la sangle abdominale et tout le haut du ...

Idéal pour renforcer la sangle abdominale et pour éliminer la graisse, cet exercice de planche dynamique est encore plus ...

Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique ...

Cet exercice engage les abdominaux et améliore la coordination. Pour cela, mettez-vous à quatre pattes, genoux légèrement décollés du sol, contractez les abdos et maintenez la position quelques second ...

Faire de la musculation à la maison est une excellente façon de rester en forme et de pratiquer une activité physique, sans ...

La sangle abdominale est l’un des muscles les plus importants et les plus souvent négligés de votre corps. La sangle ...

Le musée de la chanson française sera ouvert au public, dimanche, de 10 h à 12 h 30. Un lieu unique, où sont regroupés de nombreux documents et disques sur la chanson française du XX e siècle. On y tr ...

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EXCLUSIF. Huit femmes ont frôlé la mort à Paris l’été dernier. Elles ont contracté le botulisme après des piqûres de botox. Toutes sont pass ...

Faire des sauts Jumping Jacks, un retour à la joie de l'enfance, est un excellent exercice dans un circuit d'entraînement ...