Inventée par Joseph Pilates, il y a près d’un siècle, cette méthode douce permet de renforcer le corps et de l’étirer sans le malmener. Lucie Genty, Prof de Pilates chez Oly Be nous explique tous les ...

Enceinte de 3, 6 ou 9 mois ? Découvrez notre cours de Pilates adapté pour toutes les femmes qui attendent un enfant. Des exercices en douceur pour se détendre avant la maternité avec Justine Corrion, ...

L'association Yogaido 46 propose des cours de yoga, Pilates et relaxation. Les cours sont assurés par Cathy Nygren formée en Suède à l'école de yoga Pilates de Växjo et agréée par l'EPGV. Les ...

Le Pilates est une activité parfaite pour renforcer votre bas du corps, galber vos jambes et muscler vos fessiers, en préservant vos articulations. Axée sur des mouvements doux et la respiration, ...

Le Pilates, à mi-chemin entre la gym et le yoga, est une méthode qui permet de faire travailler le corps tout en douceur. L’un des principes fondamentaux de cette activité est le relâchement des ...

Après 15 ans d’expérience dans l’enseignement du Pilates, Marion Conas, 59 ans, se lance à son compte, après avoir ouvert le 3 mars 2025 son propre studio rue du Bédouard, à Fontenay-le-Comte (Vendée) ...

Émeline Golliot, qui donne des cours de Pilates et stretching à l’Aman depuis sept ans, a créé sa propre association nommée De corps et d’esprit. À travers cette structure, la jeune femme propose des ...

Finies les vacances ! Le Club forme morcenais reprend ses activités à partir du lundi 7 septembre. Il propose les exercices habituels de gym douce, relaxation, pilates, zumba, body sculpt et la ...

Trudie Styler, l'épouse de Sting, enseignera aux Français ses méthodes de yoga et de Pilates dans une collection de DVD qui arrivera en France le 16 juin prochain. Au sein de ces enregistrements, ...

Le foyer des campagnes a vibré dès le mercredi 3 septembre avec un cours très attendu. En cette période de rentrée scolaire, le foyer culturel capenducien a retrouvé l’effervescence de ses cours de ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Vous souhaitez apaiser votre corps et votre esprit ? Pourquoi ne pas réaliser des postures de relaxation sur un tapis adapté ?