吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷而在这20分钟之内，我们已经又不知不觉吃下了不少食物，直到反应过来，才发现肚子已经大了一圈，腰带都开始变得很勒。图库版权图片， ...

在很多人的认知中，每晚睡够8小时才是“最健康”的，但真实情况果真是这样吗？一项超32万名亚洲成年参与者的大型研究发现： 最佳睡眠时长竟然不是我们认为的睡够8小时！当每天睡眠时间达到7小时，全因死亡风险、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！

今天的好习惯是：22:00～23:00 之间入睡️睡满 7 ...

由知名网络大V“李老师不是你老师”的团队发起的一项网上问卷调查显示，中国全国各地的小初高中的学生普遍存在超时学习的现象，导致学生苦不堪言。有学生甚至说，学校像监狱。美国的教育专家认为，评判一个教育体制的好坏取决于每个社会希望学生成为什么样的人，以及他 ...

随着研究进一步深入，科学家也在更新对类淋巴系统的理解。挪威奥斯陆大学的研究者发表在《自然-通讯》的研究曾表明，睡觉时大脑中的血管会节律性地收缩和舒张，这种变化可以挤压周围的液体，也包括用于清洗工作的脑脊液。

谁都知道，人生如果有100年，睡觉时间累计一定不应该少于33年，可见睡觉占据了人生运行的三分之一。经常有人感叹“又忘事了，真是老了啊”，这种人可能实际也就三四十岁。也有人夸别人“你这记性真好，根本不像70岁的人，就跟三四十岁似的”。

虽然睡眠不好的人各有各的苦，但在最适合睡懒觉的冬天，容易早醒的人真！的！太！痛！了！

继承是一种允许子类从父类继承属性和方法的机制，子类可以重写或扩展父类的功能，实现多态。继承可以避免代码重复，提高代码复用性。Python支持单继承和多继承，可以使用括号和父类名来定义一个子类，如class 子类名(父类名):。例如： # ...

根据Thursday Strategy提供的数据，近五分之一的男性会收听以健康和保健为主题的播客，较女性高出150%。男性也比女性更容易对“长寿保健品”感兴趣，这或许与休伯曼等播客中的大量广告有关。