Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...

du pilates ou du cardio, découvrez les équipements incontournables adaptés à chaque discipline pour pratiquer chez soi. Depuis quelques années, la pratique du sport à domicile connaît un ...

Le sport à la maison est très pratique pour les personnes avec des emplois du temps chargés. Une fois équipé, vous pourrez réaliser des séances de cardio, de fitness ou des étirements ...

Il existe de nombreuses façons de faire du cardio, qu’il s’agisse de pratiquer un sport d’équipe ... vous pouvez également vous entraîner à la maison. Le tapis roulant, le vélo ...

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour faire un circuit training sur le bas du corps. Puis, dans une seconde partie, les abdominaux. Des exercices dynamiques et intenses pour réveiller votre corps.

Idéale pour perdre du poids et pour rester en bonne santé après 60 ans, cette séance de marche active à réaliser à la maison est également très douce pour les ...

Cette technique, très facile à réaliser, peut se pratiquer à la maison ou bien dans une salle de sport. Elle peut être réalisée de manière quotidienne ou quelques fois par semaine ...

Transformez vos séances de sport en moments de plaisir en dansant librement chez vous. Nul besoin d'être un super danseur : ...

L’établissement thermal a ouvert dans son sein ce lieu de conseil et d’accompagnement à la reprise ou au démarrage d’une ...

Premier établissement thermal de France, les Thermes de Balaruc-les-Bains sont aussi précurseurs en accueillant une Maison ...