Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...

du pilates ou du cardio, découvrez les équipements incontournables adaptés à chaque discipline pour pratiquer chez soi. Depuis quelques années, la pratique du sport à domicile connaît un ...

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour faire un circuit training sur le bas du corps. Puis, dans une seconde partie, les abdominaux. Des exercices dynamiques et intenses pour réveiller votre corps.

Le sport à la maison est très pratique pour les personnes avec des emplois du temps chargés. Une fois équipé, vous pourrez réaliser des séances de cardio, de fitness ou des étirements ...

Cette technique, très facile à réaliser, peut se pratiquer à la maison ou bien dans une salle de sport. Elle peut être réalisée de manière quotidienne ou quelques fois par semaine ...

Il existe de nombreuses façons de faire du cardio, qu’il s’agisse de pratiquer un sport d’équipe ... vous pouvez également vous entraîner à la maison. Le tapis roulant, le vélo ...

Transformez vos séances de sport en moments de plaisir en dansant librement chez vous. Nul besoin d'être un super danseur : ...

L’établissement thermal a ouvert dans son sein ce lieu de conseil et d’accompagnement à la reprise ou au démarrage d’une ...

Cardio-training : 1, 2, 3, pédalez Que la vie est belle à bicyclette. Et pas besoin d'être une sportive de haut niveau pour vous hisser sur une selle. C'est à la portée de tous les enfants d ...

"Le cozy cardio est surtout adressé à des gens qui veulent sortir de la sédentarité mais qui ne sont pas fans de sport. Cela permet d’avoir une petite stimulation du système ...