Idéale pour ... à la maison est également très douce pour les articulations. Très tendance sur les réseaux sociaux, les séances de “marche active” séduisent les adeptes de sport ...

Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...

Ultra-efficace pour tonifier le ventre et la taille, cet exercice de Pilates au mur peut être réalisé facilement à la maison.

La Ville des Sables-d’Olonne (Vendée) a élaboré un partenariat avec le comité départemental olympique et sportif de la Vendée pour créer une antenne de la maison départementale sport santé. Des ...