10 Tage Jumping Jacks – das klingt absolut machbar? FITBOOK-Autorin Nina Ponath hat es ausprobiert – und berichtet darüber.

Winkearme lassen sich mit Tabata in nur 4 Minuten gezielt straffen. Das kurze Bodyweight-Workout aktiviert deine Armmuskeln und zeigt schnell Wirkung.

Prim. Dr. Christian EMICH, FA für Innere Medizin aus Wien: Stuhlträgheit und damit zu harter Stuhlgang können unterschiedlichste Ursachen haben. Dazu zählen unter anderem Änderungen der Lebens- und ...

Eine Lawine rast in den Alpen auf sieben deutsche Urlauber zu – nur zwei überleben. Ein Bergretter erklärt, warum es bereits nach zwölf Minuten praktisch keine Hoffnung mehr gibt. Zwei Gruppen ...