Der Cooper-Test ist eine einfache, aber effektive Methode, um die eigene Ausdauer zu testen. Wie der zwölfminütige Lauf ...
"Es ist wahrscheinlich der schlimmste Tag des Jahres", sagt Lando Norris und meint damit jenen Tag, an dem vor jeder neuen ...
Anschließend ging es für eine VO2Max-Messung aufs Laufband und Rad ... und dann können wir ihn mit dem Drei-Minuten-Test in Relation setzen, damit wir wissen, welche Geschwindigkeit- und ...