Cumprir suas metas de macronutrientes vai muito além de maratonar omeletes. De carnes secas a sementes ricas em proteína, ...

Na sua visão, o grande segredo para manter o físico está no hábito de comer limpo. Não abre mão, por exemplo, das marmitas ...

Aos 41, o ator retorna ao horário nobre como um mocinho em conflito na novela e se prepara para estreias em 2026 no cinema e no streaming ...