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Hoy te cuento todo lo que tienes que saber sobre el MÉTODO 80/20! Te explicaré qué es el entrenamiento polarizado, cuál es la teoría detrás de esta metodología de entrenamiento y te ayudaré a ...

¿Te duelen tus rodillas al correr? ¿Tienes miedo de estar dañándolas? Sigue leyendo y descubre si el running es la causa de tus dolores (y lesiones) en rodillas y como correr sin dañarlas. ¿El running ...

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