A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, o que garante que exista algum negócio que se enquadre dentro daquilo que uma pessoa almeja. Desse modo, veja na ...

Resumidamente, a acne é conhecida pelo surgimento de cravos e espinhas tanto no rosto quanto no corpo. É uma doença multifatorial e altamente prevalente nos consultórios de dermatologia. A diferença é ...

Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano. Nesse sentido o Sport Life vai ...

A sudorese ou a produção de suor é um mecanismo fisiológico do corpo para regular a temperatura interna. Ao se exercitar, os músculos geram calor, o que eleva a temperatura corporal. No entanto, a ...

O seu objetivo neste ano é a hipertrofia? Que bacana! O trabalho bem executado vai te trazer resultados conforme o cronograma estabelecido com o seu preparador físico e nutricionista. Ainda assim, ...

Creatina é a palavra de origem grega κρέας, o que significa carne. Esse tipo de produto já é amplamente conhecido pela entrega de energia aos músculos, que resulta em aumento de massa muscular e no ...

Com certeza você já deve ter faltado em uma sessão de treinamento por conta de um dia de inferno astral, não é mesmo? Calma que você não é o primeiro e tampouco o último que fez essa escolha. A ...

Segundo estudos da USP, 70% das pessoas desistem da academia nas primeiras semanas. Saiba como driblar a insegurança, adaptar o treino e começar a construir resultados de verdade! O primeiro dia na ...

Com certeza você deve ter ouvido que o carboidrato deve ser retirado do cardápio de quem quer emagrecer, não é mesmo? Puro engano! Sendo assim, a endocrinologista e membro do conselho consultivo da ...

O assoalho pélvico é um grupo de músculos responsável por sustentar órgãos fundamentais como a bexiga, o útero e o intestino. Mais do que apenas contribuir para a mobilidade, essa região influencia ...

“Quando estamos em um ambiente quente ou nos exercitando, o corpo transpira para resfriá-lo. Na verdade, perdemos calorias durante a realização do exercício físico. A intensidade, a duração e o tipo ...

Nos últimos anos, a proteína vegana tem ganhado cada vez mais atenção, especialmente com o crescente número de pessoas que adotam dietas baseadas em plantas ou buscam alternativas mais sustentáveis ...