Kalium ist wichtig für die Muskeln – besonders Bananen gelten als gute Quelle. Du kannst Kalium aber auch problemlos aus regionalen Lebensmitteln beziehen. Hier stellen wir dir fünf heimische ...

Radfahren im Winter ist dank Schnee, Eis und Glätte anspruchsvoller als im Sommer. Darum solltest du dich und dein Fahrrad winterfest machen. Wir zeigen, wie es geht.

In unserem monatlichen Saisonkalender erfahrt ihr, welches Obst und Gemüse man gerade aus heimischem Anbau kaufen kann. Im Januar wächst bei uns nicht allzu viel – doch es gibt einiges an Lagerware: ...