दौड़ने के बाद 4 मिनट आराम से चलने से श्वास नियंत्रित होती है. यह शरीर को लैक्टिक एसिड को संसाधित करने में भी मदद करता है. साथ ही, थकान कम करने और हृदय गति बढ़ाने के लिए धीमी गति से चलना अच्छा होता है.

आज हम आपको एक ऐसी शख्सियत के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसने दुनिया का सबसे कठिन आसान कर अपना नाम दो गिनीज बुक ऑफ द वर्ल्ड ...

Aligarh News: अलीगढ़ में सास और दामाद की लव स्टोरी में अब नया नाटकीय मोड़ आ गया है. दोनों ने पुलिस थाने में जाकर सुरक्षा की ...

The stylish right-hander edged past legendary names such as Sachin Tendulkar and Ruturaj Gaikwad, both of whom took 31 ...

पनीर को दबाकर भी इसकी शुद्धता की जांच कर सकते हैं. असली पनीर दबाने पर नरम रहता है. अगर पनीर नकली होता है तो सख्त होकर टूट जाता है. Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से ...

क्या सिर्फ टैलेंट ही सफलता की गारंटी है? एक टॉपर की कहानी बताती है कि मेहनत, अनुशासन और परिवार का साथ मिल जाए, तो कोई भी ...

अगर आपको लगता है कि विटामिन ई की कमी से शरीर में बहुत फर्क नहीं पड़ता है तो आप जान लें इस विटामिन की कमी से आपको आंख से लेकर ...

Take a glimpse into the opulent world of Isha Ambani and Anand Piramal through their luxurious residence, Gulita. From its ...

She holds a bachelor’s degree in Consumer Psychology from the University of Pennsylvania and studied Fashion Design at the ...

Navin Nischol made his big Bollywood debut with the 1970 film Sawan Bhadon, produced and directed by Mohan Segal. Sawan ...

The Char Dham Yatra -- one of the most significant Hindu pilgrimages -- includes visits to four sacred Himalayan shrines: ...

हेड कोच के स्टाफ में बल्लेबाजी, गेंदबाजी और फील्डिंग कोच होते हैं, जिन्हें सालाना तौर पर तीन से चार करोड़ रुपए दिए जाते हैं.