Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Welcher Körperfettanteil (KFA) ist gesund und ab wann wird es brenzlig? Wenn Stars und Sternchen kräftig abnehmen und ihre knackigen Promi-Pos über die Mattscheibe flimmern und das Sixpack sich so ...

Neue Ernährungsformen, wie die ketogene Diät, machen es vor und setzen verstärkt auf pflanzliche sowie tierische Proteinquellen – mit dem Hintergrund: Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen, ...

Neue Wintersport-Apps ermitteln deine Fitness-Daten auf der Piste – und kriegen gerade ein großes Update. Wir zeigen die besten Smartphone- und Smartwatch-Tracker für Skifahrer und Snowboarder.

Dich hat die Erkältungswelle voll im Griff oder du möchtest Erkältungen vorbeugen und deine Abwehrkräfte stärken? Ingwer-Shots gehören zu den absoluten "Immun-Boostern" – so machst du sie ganz leicht ...

Wer hätte gedacht, dass Wand oder Türrahmen so hilfreich sein können? So stretchst du Schmerzen im verspannten Hals- und Schulterbereich einfach weg. Schreibtischtäter, aufgepasst: Kennst du das ...

Am Anfang steht natürlich das Ziel: Hast du dich entschlossen, ein paar Pfunde loswerden zu wollen, bist du hier genau richtig! Nun stellt sich nur mehr die Frage nach dem „Wie?“. Wer einen Marathon ...

Anstatt träge im Magen zu liegen, binden Ballaststoffe Wasser und quellen auf. Das sorgt für ein schnelles und lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Zudem ist bei Ballaststoffen viel (Wasser) trinken ...

Die richtige Bezeichnung für Reismilch lautet Reisdrink oder Reisgetränk, da der Begriff „Milch“ nur für Milch vom Tier verwendet werden darf. Für die Herstellung des Getreidedrinks wird Vollkornreis ...

Zutaten: • 1 Zwiebel • 1 rote Paprikaschote • 1 kleine Zucchini • 1 Knoblauchzehe • Salz • schwarzer Pfeffer aus der Mühle • 100 ml Brühe • 100 g Schafskäse • nach Belieben etwas Thymian oder ...

Mit Schwimmen abnehmen: Der 8-Wochen-Plan von Profi-Coach Dirk Lange macht dich fit im Pool. So kannst bis zu fünf Kilogramm Fett verbrennen! Eine Stunde Bruststil verbrennt ähnlich viele Kalorien wie ...

Gigantisch groß und mit einem dicken Stamm, der viel Wasser speichern kann: Der afrikanische Affenbrotbaum kann bis zu 2500 Jahre alt werden und einen Durchmesser von 12 Metern erreichen. In Afrika ...