Une étude de l’Anses, relayée par RTL, révèle les effets du régime végétarien sur la santé. Moins de risques de maladies, mais des carences à surveiller : on fait le point !

Recettes et conseils minceur, Fourchette et Bikini vous aide au quotidien à améliorer votre équilibre alimentaire et vos dépenses journalières.

Découvrez 10 recettes gourmandes et équilibrées à base de dattes pour un petit-déjeuner plein d’énergie. Faciles à préparer, ...

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Composez un apéro dînatoire alliant santé et petit budget avec notre diaporama de 15 idées healthy et pas chères, parfaites pour ce week-end. Ces recettes simples et équilibrées sont conçues pour ...

Exit la farine blanche ultra-raffinée ! Pour des gaufres plus nutritives, on opte pour des farines complètes (avoine, épeautre, sarrasin…) qui apportent plus de fibres et de bons nutriments. Résultat ...

Recevoir sans excès, c’est possible ! Pour un apéro à la fois léger et gourmand, misez sur des recettes savoureuses et équilibrées. Tartinades maison, mini-quiches sans pâte, brochettes colorées, ...

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