分析の結果、特に女性には、短時間の激しい運動の効果が現れやすいことが判明。具体的な数字を挙げると、1日3.4分以上の激しい運動をした女性は、主要な心血管イベントを経験する確率が45%低かった。また、1日1.5分～4分（激しいパートは最長1分）の運動を ...

イギリスの情報番組「グッド・モーニング・ブリテン」の人気司会者ケイト・ギャラウェイ（58歳）は、10代の子ども2人の相手をしたり、英BBCのミステリーゲーム系リアリティ番組のセレブ版『Celebrity ...

Esta es la distancia mínima que hay que caminar para obtener múltiples beneficios. Pero el tiempo que se tarda en recorrerla ...

La bailarina y jurado de programas de baile, Shirley Ballas, señala que se siente mucho más joven gracias a estos hábitos ...

Los síntomas de la menopausia pueden ser más o menos acusados. Mantener una vida sana es la clave para reducirlos. Las ...