今天真的是hhhh 说好的减脂呢 变成增肥 哈哈哈哈哈 其实小龙虾我觉得 倒还好 哈哈哈哈哈哈 好吃是真的哈哈哈 小龙虾用料 小龙虾 1000g 西芹 6根左右 葱 1根 姜 2、3片 蒜 4瓣 辣皮子 100g 秘制辣椒酱 2勺 糖 1勺 蚝油 ...

想要吃的健康，请选用原生纯燕麦片。而我们说的燕麦可以辅助减肥，也是指纯燕麦片。 前些天做了牛奶蜂蜜橄榄油炒的燕麦片，今天做点原味的，准备做燕麦鸡胸肉用，其余的想做点燕麦粉，做鸡柳用，代替面包糠。就算熬燕麦粥烤熟后的燕麦也会比生燕麦熟的快。