谈及普通人如何在日常生活中保持良好体态和健康状态，许宝璐直言：“吃动平衡是关键。”他指出，保持膳食多样和均衡，再加上科学合理的运动，人体不仅能维持理想的体重，还能大大降低慢性病的发生风险。“实际上，很多慢性疾病都可以通过合理的饮食和科学运动进行有效防 ...

运动前心跳加速？呼吸急促？别慌，这可能是你身体在偷偷练习‘极限挑战’！” ...

你有没有想过，心跳慢的人是不是只能像树懒一样慢悠悠地生活？其实不然！窦性心律过缓（也就是心跳偏慢）并不意味着你只能放弃运动，相反，选择合适的锻炼方式，不仅能让你保持健康，还能高效提升身体素质。今天，我们就来聊聊，心跳慢的人如何安全又科学地运动，让你既能享受运动的乐趣，又不用担心身体“罢工”。

3月18日,艾灸健康产业 (深圳)交易博览会 ...

今年，亚洲群众体育协会（ASFAA）将 3 月 21 日确定为首个 “亚洲太极拳日”。3 月 18 日，大同市体育总会、老年体育协会与武术协会携手，在儿童公园门球场举办 “健康人生太极同行” 2025 ...

新华社北京3月18日电（记者董瑞丰、李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。

本报北京3月18日电 （记者白剑峰）全国爱国卫生运动委员会日前发布《睡眠健康核心信息及释义》，旨在引导群众正确认识睡眠、养成健康睡眠习惯。

除了药饮调理，饮食和运动也是中医减重的重要“黄金搭档”。春季饮食宜清淡，多食青色蔬果如菠菜、芹菜等以养肝，增加膳食纤维如燕麦、薏米等增强饱腹感。同时，结合有氧运动如慢跑、游泳与中医传统锻炼如八段锦、太极拳，可疏通经络、提升代谢水平。

在杭州，开设减肥门诊的医院不少，但这两天，康桥街道社区卫生服务中心突然“火了”。原来，这家基层医院不仅开设了运动健康门诊，还附带健身房，患者“不吃药不打针”、在医生的指导下“管住嘴迈开腿”，目前已有160余名辖区居民受益。

新学期伊始，江西省宜春市画眉小学积极开展以“多彩课间，快乐阳光”为主题的阳光大课间活动。通过击剑、足球、篮球、跳绳、团体操等多种形式的体育活动，不仅丰富了学校的文化生活，还显著提高了学生的身体素质，为校园增添了新的活力。周亮摄（人民图片网） ...

肛门瘙痒是生活中常见的疾病。遭受这种疾病的困扰非常尴尬。从未经历过的人根本不了解不适。他们确实是人们精神的无尽折磨。不能坐在工作中,下班后在公共汽车和地铁上发痒,他们不能在公共场合刮擦,这使人们难以忍受。如果您真的抓挠了受影响的区域,它将导致受影响区 ...

近年来，周末去城市周边户外徒步这种绿色、健康的运动方式逐渐被大众喜爱。消防部门提醒，大家户外徒步时要拒绝“说走就走”，提前做好准备工作，掌握必要的遇险自救知识，保证自身的安全。