民间流传的养生俗语“雨水3不吃，吃了春难安”，正是基于此时气候特点提出的饮食禁忌。所谓“3不吃”，即避免食用三类加重身体负担的食物，从而预防春季常见疾病，为健康打下基础。

山药食用有讲究 避开 “对头” 更营养！ 合理搭配超美味，健康享受好滋味 亲爱的宝子们，来吧！美食永远不会辜负热爱生活的你！在美食的广袤天地里，山药绝对是一种值得深入探索的宝藏食材。古人曾以 “山药宜酥炒，松黄入旧盘” ...

春天是一个享受新鲜蔬菜的最佳时节，很多人喜欢趁着春天的时机吃一些应季的蔬菜， 今天要给大家介绍一种在春天特别适合吃的蔬菜，不仅营养价值高，而且做出来的成品也很好吃，那就是芋头，芋头这种食材在春天上市了，而且价格也很便宜，想吃的话可以尽情的去购买。

一、胡萝卜山药猪骨汤 准备食材:猪骨，胡萝卜，山药，红枣，枸杞子，姜片。 做法步骤: 1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。