山药的5种美味吃法，简单又营养 山药作为一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对健康非常有益。它不仅滋补养生，还具有调理脾胃、增强免疫力的功效。今天给大家分享五种做法简单、口感软糯美味的山药料理，适合全家人食用，老少皆宜。 一、山药排骨汤 ...

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年夜饭少不了的一道美食，山药蒸滑鸡，加入了豪吉麻辣川香汁，麻辣鲜香，一汁到味，鸡肉嫩滑多汁，山药咸香软糯，汤汁巨下饭，喜欢的你也试试吧 麻辣山药蒸滑鸡用料 山药 100克 胡萝卜 100克 鸡腿肉 380克 豪吉麻辣川香汁 1勺 生抽 2勺 蚝油 ...

山药最近火了，教你超过瘾新吃法，好看又好吃，比红烧肉还解馋。说到山药，相信大家都知道，山药细腻滑爽，营养丰富，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物，同时也是人类食用最早的植物之一。今天就给大家 ...

本期节目主要内容： 药食同源的山药，从古至今都是大家食谱上的心头爱。青年岐黄学者、陕西中医药大学附属医院院长李京涛和北京中医药大学中药学院教授石晋丽做客演播室，两位嘉宾介绍了与山药有关的药膳以及不同品种的山药。（《生活圈》 20250213 ...

在广西横州市，近期发生了一件让人惊喜的事情，过年期间，当地的街坊们在深山中挖到了令人瞩目的“长条野生山药”。这种天然的美味不仅在当地引起了热议，更是让很多吃货们为之心动。究竟这是什么样的山药，为什么它能吸引如此多的目光呢？

山药和苹果，这两种食材在日常生活中看似普通，但它们却有着独特的养生功效。山药不仅能补益气血、促进消化，而且还能养胃健脾。根据传统中医的理论，山药是“食中之药”，适合各个年龄段的人群。而苹果则有助于增强食欲、润肺生津，常被称为果中“仙品”。

不止是山药，许多宣称有滋补效果的食物，如枸杞、猪肚、鱼胶等等，其实都只是补了个寂寞。用现代医学的角度来看，真正的“食补”是重视食物中各种维生素和矿物质，做到日常营养均衡。而不是妄图通过大量进食某种特定食物来达到某种虚无飘渺的“保健效果”。

那天，阳光透过医院的窗户，洒在55岁的老李脸上，他的眼神中透露出一丝不安。糖尿病的诊断，像一块沉重的石头压在他心上。原本以为只是偶尔的乏力，没想到一查，血糖竟然高得离谱。 一纸诊断，心慌意乱 ...

草莓山药泥为什么如此受欢迎呢？首先，它的制作过程简单快捷，只需短短8分钟即可完成。其次，经济实惠的特点让它成为平民也能享受的美味，适合每一个家庭。此外，山药本身就是一种极为健康的食材，低脂的特性让人在享受美味之余，还能保持身材，特别适合节日期间进补使用。

2024年山药产新后行情出现了极为明显的跌落态势，毛条报价徘徊在6.5元上下，这一价格水平，直接将行情带入了近几年的最低谷，众多包地大户纷纷诉苦，坦言此次种植处于严重亏损状态，辛苦劳作一年，换来的是入不敷出的无奈。 不过，正所谓“祸兮福之所 ...

山药又名薯蓣，药食兼优、物美价廉。近日，瑞士《营养素》杂志发表的一项新研究表明，老人食用山药并进行抗阻训练，可有效提高肌肉数量和质量。 该研究共招募66名志愿者，其中男性21名，女性45 名，平均年龄均为53岁。日本立命馆大学研究人员将志愿者 ...