春天，万物复苏，连带着我们的胃口也“苏醒”了。可是，春天的脾胃却像是个“娇气包”，稍不注意就闹脾气：消化不良、胃胀、反酸……这时候，朋友圈里的养生达人们又开始“出招”了：山药、小米、南瓜，轮番上阵。但你有没有想过，有一种食材，比山药更温和，比小米更养 ...

春分是民间 传统节日 ，有很风俗习惯，比如说 祭祀 、放风筝、踏青等，吃的不应和冬季一样，应当少吃 鲫鱼 和啤酒，多吃3菜，顺应时节，才能安稳过春。

春分，这个二十四节气中的第四个节气，不仅标志着昼夜平分、寒暑平衡，更是大自然馈赠美食的绝佳时机。老祖宗有云：“不时，不食。”春分时节，顺应时节而食，方能滋养身心，享受春天的美好。

生活中的每个人，或多或少都遇到过这种情况：好心做了道炒山药，想着简单又健康，可做出来的结果却让人失望。山药炒出来要么不入味，要么口感软塌塌，完全失去了应有的脆感。是不是觉得自己动手做饭，却始终和大厨差了一点距离？别担心，今天我就来给大家揭开炒山药的独家秘笈，保证让你炒出的山药，色香味俱全，吃上一口，家人都忍不住夸赞！

当感觉湿气重时，可选择的食物有薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等。 1. 薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效。其富含多种维生素和矿物质，能够促进体内血液和水分的新陈代谢，帮助排出湿气。可以将薏米煮成粥食用，能有效改善湿气重导致的水肿、身体困重等症状。 2.

随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生应注重除湿补脾，调理体内湿气，增强脾胃功能，使身体保 ...

2.接下来，就是烹饪山药了。把山药放入高压锅里，隔水压制。为什么要用高压锅呢？因为高压锅能快速地把山药煮熟煮透，而且还能保持山药的原汁原味。上气后，中火压15分钟就关火，然后让高压锅自然排气。这样煮出来的山药，既软糯又细腻，口感超级好。

近年来，越来越多产业大户不断探索线下销售渠道，将农产品销往全国各地。在马关县坡脚镇马夹冲村委会梁子寨村，王德梦也通过抖音短视频、朋友圈等，以“土味直播”“产地直发”等形式，将紫玉淮山山药推向全国，开启了"云端卖货"，不断增收收入。

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山药炒木耳可以起到肝肾同补之效。

贵州福泉“黔藿1号”高含量箭叶淫羊藿秋采结束，目前产地走势畅快，现货不多，“黔藿1号”箭叶淫羊藿叶片总黄酮醇苷含量达到8%以上，价格为200元/公斤左右（价格可商议），药厂货总黄酮醇苷含量达到1 ...

全国两会继续中，“山药蛋”与同事脚步不停歇。 采访中，全国政协委员、北京人民艺术剧院院长冯远征对山西文化十分关注，他认为，山西的传统文化，需要深入挖掘，并用现代化的方式表达，用新的样式、方式去解构。 如何连接“历史”与“现代”？“山药蛋”开动脑筋得出答案：可以利用科技将传统艺术与现代设计结合，进行文化产品开发等，还可以通过游戏、影视作品、时尚与设计等途径进行呈现。这些方法不仅可以传播山西传统文化， ...