王宝强主演的贺岁电影《唐探1900》在春节期间火热上映，而他跟着周润发跑步，减肥30斤并练出腹肌的励志事迹，也引发热议。

在我十五年的跑步生涯里，目睹过太多因错误运动观念导致的悲剧。那个暴雨天的记忆至今清晰：32岁的马拉松跑者在发烧38.5℃情况下坚持完成半马，三天后因暴发性心肌炎离世。他的跑鞋还整齐地摆在玄关，智能手表记录着最后那场跑步时异常飙升到205次/分钟的心率 ...

在快节奏的现代生活中，运动对于健康的重要性日益受到人们的关注。当我们提及跑步这项运动时，多数人脑海中首先浮现的可能是减肥、增强体力、提升心肺功能等常见的益处。然而，鲜有人会将跑步与肝脏健康联系起来。那么，跑步究竟能否为我们的肝脏带来潜在的好处呢？作为一名长期投身医疗工作的医生，在日常的临床实践中，我接触了大量与健康管理相关的病例，深刻认识到许多人并未意识到肝脏健康与运动之间存在着紧密的联系。今天， ...

在跑步的世界里，坚持是一种美德，而停跑则常常被视为一种倒退。跑步不休息是不正确的，但是跑步休息时间太长也是不正确的。

跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步要多久才能减肥?

在小区的花园里呀，阳光暖暖地洒下来，一群大爷大妈正热热闹闹地跳着广场舞呢。这时候呀，就听到有人喊：“老李啊，你怎么不来一起跳啊？”老李呢，正坐在一旁的石凳上，脸上带着几分无奈，苦笑着回道：“我这老腰疼得要命呀，走路都费劲呢，等我歇几天吧。”旁边的人一 ...

在村上的日常生活中，跑步和写作是相辅相成的，两者互相成就，共同打磨他的心性、磨练他的意志，同一日三餐、睡觉一样被安排进了他的日常生活，每天都非常规律，规律的以至于“无聊”，所以村上在书的开篇这样自嘲，“倘若有人制作我的传记影片，可能仅仅想象一下便觉得毛骨悚然，因为全是些微不足道的小事”。

据《Runner’s World》报道，根据相关研究，人体运动机能的下滑程度和中断跑步等锻炼的时间成正比——停止运动后，血液输送量、线粒体数量和乳酸阈值都会下降。

“每逢佳节胖三斤”大鱼大肉相伴的春节假期可别忽视日常健身哦！快来掌握科学的运动方法和家人一起“动”起来！本期我们一起来跟着上海体育大学附属竞技运动学校侯希贺老师学习“跑步膝”的预防措施和缓解方法强化膝关节、减轻症状吧“跑步膝”的缓解方法我们可以通过一 ...

“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。” 春节假期刚过，不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。 在杭州做公务员的小马就是其中之一。 “这个年，每天走亲戚大鱼大肉，一上称胖了四斤多，肚子感觉都圆润了，今年还想找个对象，我妈前两天一直催着我赶紧好减减肥了。” ...

人民网布鲁塞尔1月6日电 （记者牛瑞飞）近日，比利时“中国春节游园庙会”在比利时布鲁塞尔五十周年纪念公园成功举办。五十周年纪念公园位于布鲁塞尔的欧盟区域，附近欧盟机构、国际组织的办公大楼林立，是布鲁塞尔最多元最具文化气质的地标。