苍松医生提醒，在日常生活中应避免剧烈运动和重物提拿，以免加重症状。同时，适当食用富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需营养。如果出现明显疼痛，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，并通过按摩、热敷等方式缓解症状。

作者：白宇飞、冯珺（分别系北京体育大学管理学院教授，北京体育大学管理学院副教授） 当前，中国户外运动已进入黄金发展期，户外运动产业在体育产业中的占比接近60%，参与人数超过4亿，户外运动目的地建设成为推动中国新型城市化进程的又一着力点。

近期，国家发展改革委、体育总局共同发布《关于建设高质量户外运动目的地的指导意见》（以下简称《指导意见》），提出“到2027年，初步形成一批较为成熟的高质量户外运动目的地”“到2030年，建设100个左右高质量户外运动目的地”的目标。这一利好政策 ...

新华社哈尔滨2月15日电 （记者邹伟）中共中央政治局常委、国务院总理李强2月15日在黑龙江调研。他强调，要深入贯彻习近平总书记关于发展冰雪 ...

中新社哈尔滨2月14日电 共筑冰雪梦，共绘同心圆。第九届亚洲冬季运动会14日晚在哈尔滨圆满闭幕。中国国务院总理李强出席闭幕式。 在过去8天里，来自亚洲34个国家和地区的1200多名运动员在这里突破自我、展现风采、成就梦想、收获友谊，以高超竞技水平和 ...

外交部发言人宣布： 国务院总理李强将于2月14日出席哈尔滨第九届亚洲冬季运动会闭幕式，并为来华出席闭幕式的外国领导人举行欢迎宴会和双边活动。