金晖提醒大家，辨别真假饥饿其实并不难。“真性饥饿，也叫生理性饥饿，这是身体真正需要能量时发出的信号。”金晖一边翻开病历一边解释道。患者小张最近工作太忙，常常错过饭点，到了下午三四点，肚子就开始“咕噜咕噜”叫，注意力也难以集中，甚至还会感到烦躁不安。这 ...

首先，让我们看看假性饥饿的幕后黑手。金晖主任指出，情绪是触发假性饥饿的主要因素之一。如果心情低落或者无所事事，很多人会通过食物来寻找安慰。心理因素对我们的饮食习惯影响极大，因此管理情绪，寻找其他兴趣来代替进食，可以有效减少假性饥饿的发生。

当妈妈发现宝宝有饥饿表现时，如出现觅食反射、吸吮动作、哭闹不安、小手乱抓、睡眠不安稳等情况，需及时采取措施。 1.

很多人一感觉到“饿”就想吃东西，实际上并不是饿了身体就需要吃东西，你有可能是假性饥饿！3月13日，记者采访了东南大学附属中大医院临床 ...

在我们的日常生活中，减肥是许多人都在努力的目标。然而，刚开始控制饮食时，几乎所有人都会遇到一个共同的问题——饥饿感。今天，我想分享一个非常典型的例子，来帮助大家理解如何科学应对减肥初期的饥饿感。