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Führe diese Bewegung mit der Kraft aus dem Bauch aus und spanne diesen dabei fest an. Denn wie bei jeder Bauchübung gilt hier: Du entscheidest, wie schwer und damit auch wie effektiv sie ist. Je ...

Aber: Ein Tabata-Workout funktioniert nur, wenn du in den Belastungsphasen wirklich alles gibst. "Wer hier nicht Vollgas gibt, kann auch gleich aufhören", betont Fitness-Experte Markus Bremen. Tabata ...

Eine alkoholisierte Autofahrerin wurde am Wochenende im Kreis Würzburg gestoppt und der Fahrzeugschlüssel sichergestellt. Ein Versuch der Abholung des Schlüssels scheiterte - ebenfalls wegen Alkohol.

本综述由Tabata训练创始人亲自执笔，系统回顾了该高强度间歇训练方法三十年的发展与应用。文章深入探讨了Tabata训练对最大摄氧量(V?O2max)和最大累积氧亏(MAOD)的双重提升机制，及其在运动表现提升、健康促进（包括改善动脉弹性、骨代谢和认知功能）方面的 ...

本期《健康早间操》，举重世界冠军吴景彪带来《Tabata训练》教学。

Ein Sporttrend aus Asien fasst jetzt auch in MV Fuß. Trainer Jörg Kehnappel bringt „Tabata“ nach Vorpommern und wird ab Mitte September Tabata-Kurse in der Volkshochschule in Anklam anbieten. Für ihn ...

2025年7月28日《健身动起来》为您带来：吴景彪带来《Tabata训练》；魏轶力带来羽毛球基础教学-网前放网；李阳带来青少年体能训练实用攻略等内容。

Für manche Läuferinnen und Läufer sind Workouts eine willkommene Abwechslung zum Laufen, für andere ein lästiges Übel. Für beide Gruppen kann ein Tabata-Intervalltraining interessant sein. Die einen ...

Wie funktioniert ein Tabata-Training? Tabata ist eine Subvariante des HIIT-Trainings (High Intensity Interval Training). Es setzt somit auf einen Wechsel aus extremer körperlicher Ausdauer-Belastung ...

Mode ist Kunst. Das zeigen laufend Kreationen von den Laufstegen und aus den Ateliers der Couture-Maisons, in denen in höchster Handwerkskunst und Perfektion Kleidung hergestellt wird, die mehr als ...