Klassische Sit-ups galten unter den Bodyweight-Übungen lange als optimal zur Stärkung der Bauchmuskeln. Experten zufolge sollen sie in Wahrheit jedoch gar nicht so viel bringen, im Gegenteil: Bei schl ...

Im Stehen und mit Hanteln kann man nicht nur die Arme trainieren, sondern auch den Bauch. FITBOOK nennt Übungen, die sich ...

Du brauchst kein Equipment, kannst sie überall machen und trainierst in nur wenigen Minuten den gesamten Körper: Die Plank ist eine der besten Bodyweight-Übungen – und sie wird nie langweilig, da ...

Mit dem Schrecken ist ein Mann bei einem Unfall auf der Bundesstraße 31 zwischen Überlingen-West und Nordwest davongekommen, ...

Der WEB.DE Online-Speicher ist Ihre persönliche Cloud im Postfach. Mit dem Online-Speicher haben Sie jederzeit Zugriff auf Ihre Dateien. Und zwar ganz flexibel über den Browser, die App oder die ...

Richtige Position finden: In einer Liegestützposition mit gestreckten Armen und den Händen direkt unter den Schultern beginnen. Körperspannung aufbauen: Bauchmuskeln anspannen und die Gesäßmuskulatur ...

Deggendorf - Unfall auf der A3 bei Deggendorf: Ein Lkw durchbricht die Mittelleitplanke, die Fahrerin wird verletzt. Die Bergung ist aufwendig, Verkehrsteilnehmer brauchen Geduld. Weil ein Laster die ...

Nürnberg - Viele starten den Tag mit Müdigkeit und einer schweren Portion Trägheit. Doch nur 10 Minuten können den entscheidenden Unterschied ausmachen. Der Wecker klingelt, der Kopf ist noch im ...