退伍军人事务部部长道格·柯林斯 (Doug ...

长期缺爱的人，在情感表达上往往显得拘谨或过度防御。 他们可能因为过往经历中爱的缺失，学会了封闭自我，以避免进一步的伤害。心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）提出的“无条件积极关注”理论指出， 个体在童年时期若未能获得足够的正面肯定与无条件的爱，成年后可能发展出一种对外界情感反应的疏离态度，作为自我保护机制。

费斯汀格效应是由美国著名社会心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）提出的理论。他指出，生活中只有10%的事件是我们无法掌控的，而剩下的90%则取决于我们对这些事件的反应。就像小悦的故事，打翻咖啡杯只是一个小意外，后续的损失更多源于她在负面情绪驱动下的反应。可见，一件小事可以引发多米诺骨牌效应，造成一系列无法预料的后果。