近期，英国《欧洲心脏杂志》发布了一项大型追踪研究，调查了88000多名45岁以上的中老年人，持续跟踪了六年。研究结果显示，晚上10点至11点之间入睡的人，心血管疾病风险最低。而入睡时间超过12点的人，患心脏病的风险上升25%。即使睡够8小时，这种损伤也无法弥补。

打工人的晚餐时间，取决于下班时间；而下班时间，取决于工作完成的时间...... 图片来源：网络所以，真正吃上晚饭的点，就很难说了：可能是 18:00，也有可能是 ...

最近，我国国家心血管病中心王增武教授团队发表了一项关于“中国心血管疾病负担”的研究，揭示我国心血管病流行现况。结果显示， 1月到3月，也就是冬季到初春，是我国心血管病急性事件发病的高峰期 。很巧，这个时间段和我国传统的数九天高度重合了。

最近，我国 国家心血管病中心 王增武教授团队发表了一项关于“中国 心血管疾病 负担”的研究，揭示我国心血管病流行现况。结果显示， 1月到3月，也就是冬季到初春，是我国心血管病急性事件发病的高峰期 。很巧，这个时间段和我国传统的 数九天 高度重合了。

工作日的午餐套餐总会配「免费例汤」，菜太咸了，于是汤被咕噜咕噜大口喝完；聚会一定要有菜有汤才完整，一锅「腌笃鲜」被瓜分完毕；天气冷的时候、不舒服，总想点个汤补补，俗话说「营养都在汤里」......汤是个好东西，但今天，我不推荐你喝汤的理由，只有一个— ...

你是否有过这样的体验：当心情烦躁时，肚子也会开始“闹脾气”，甚至出现胃疼、腹泻等症状？反之，当你的肠胃不适时，心情也会变得焦躁不安。其实，肠胃在某种意义上也属于“情绪器官”，那么情绪和肠胃到底是如何互相影响的呢？要想了解肠道如何影响我们的情绪，首先我 ...

RIGA, Dec. 8 (Xinhua) -- Latvia's Center for Disease Prevention and Control (CDC) on Monday informed of the start of the annual influenza epidemic in the country and encouraged vaccination as the most ...

戴帽子能保护心脏？医生提醒：冬季戴帽，能防3种病，但1类人别戴 ...

而对于80岁以上的高龄老人，体重要求更宽松——研究虽然指出超重肥胖对心血管存在负面影响，但对80岁或以上的老年人，BMI、腰臀比、腰围的增加不再与心血管疾病增加相关，反而有保护作用，也表明老年人不宜盲目减肥。

你是不是也在为中年“发福”烦恼？肚子上的肉怎么都减不掉，体重秤上的数字一年比一年扎心…… 先别焦虑！一项最新研究发现：对于40岁以上的人来说，微胖反而可能不是负担，而是长寿的“加分项”！ 长寿的“黄金体重”出炉， 满足这2点可能更长寿 ✅ ...

GENEVA, Dec. 1 (Xinhua) -- The World Health Organization (WHO) released on Monday its first guideline on the use of Glucagon-Like Peptide-1 (GLP-1) therapies for treating obesity as a chronic, ...

分析显示，每增加30分钟的中高强度运动，男女均可降低患病风险，但女性的风险降幅（2.9%）显著大于男性（1.9%）；而当将标准设为是否达到国际通用运动指南（每周150分钟）时：达到标准的女性，其冠心病风险降低了22%，而男性降低了17%。