El 92% de los propósitos fracasa antes de febrero. Descubre la neurociencia de los hábitos, el método de los micro-hábitos y ...

Además de licenciado en Física, doctor en Neurociencia, catedrático de Anatomía y Embriología Humana de la Universidad del País Vasco y de haber pasado por ... insistituciones tan prestigiosas como el ...

En medio de rupturas amorosas, estrés e incertidumbre, cada vez más personas encuentran en el ‘running’ una forma de sanar, pertenecer y reencontrarse. El psicólogo clínico Dennis Lastra analiza el ...

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Este video explica los pasos básicos para comenzar a correr en moto de manera accesible y económica. Se comparten consejos sobre equipo, seguridad, tipos de motos recomendadas y cómo encontrar lugares ...

La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más comunes en la actualidad, y afecta a millones de personas. Según la OMS, aproximadamente 1 de cada 13 personas sufre trastornos de ansiedad. Si ...

VALÈNCIA. Aunque fue el pasado mes de septiembre cuando À Punt desplegó su nueva programación, con novedades como el programa de actualidad Va de bó -presentado por Nacho Cotino y Màbel Martí-o una ...

Lejos de ser un sustituto pobre del terreno real, los estudios científicos que citamos abajo han probado que el entrenamiento en cinta es una herramienta de precisión. De hecho, puede replicar muchas ...

Correr una de las grandes maratones del mundo como Chicago o Nueva York es un sueño para miles de aficionados, pero también un desafío financiero considerable. Para un corredor colombiano que desee ...

Para Bethany Robinson, hasta el año pasado, estar en forma significaba nueve años de intenso entrenamiento de CrossFit. Entonces empezó un programa de entrenamiento llamado 'Couch to 5k'. Como ...