Vous aimez enfiler vos chaussures de running pour aller courir ? Bravo ! Et si vous n'aviez pas encore sauté le pas, voilà ...

Cette alternative douce à la course à pied est encore plus efficace pour brûler des graisses et affiner votre silhouette.

Vous en avez assez de courir ? Voici l’activité parfaite qui vous fera perdre du poids, sans trop d’efforts (ou presque). Zoom.

Lorsqu’on reprend la course à pied pour soutenir un objectif de perte de poids, toutes les manières de courir ne se valent ...

La "shuttle run", ou "course navette", est une méthode de course dynamique qui, grâce à ses variations de rythme et de directions, optimise la combustion des graisses et favorise la perte de poids, à ...

[VIDÉO] L'Organisation mondiale de la Santé "recommande au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine". Le sport et l'activité physique en général sont essentiels pour prése ...

Globalement, l’exercice physique permet également de ... mais il est impératif de prendre quelques mesures de précaution pour que courir rime avec… plaisir ! Retrouvez Matière Grise ...

Dans nos journées bien chargées, il peut être difficile de trouver du temps pour faire de l’exercice. Certains décident donc de faire du sport, et no1 ...

La performance physique, qui est aussi un «coup de com’» après la sortie de son dernier album, est réalisée à l’espace ...

L'exercice lui-même accélère votre rythme ... Le docteur Jessica Tomazic recommande d’éviter de courir lorsque la température descend trop. A certains niveaux, les lésions tissulaires ...