/FOTOGALERIE/ V Havířově vzniklo Rehafitko 65+. Tělocvična Na Nábřeží pomáhá seniorům udržet kondici i během zimy. Cvičení vleže na speciálních rehabilitačních stolech rozhýbe svaly bez námahy a bezpe ...

Bolavá kolena už nemusí být překážkou v posilování nohou. Tento 10minutový trénink na židli je ideální pro všechny, kteří chtějí zůstat v kondici i po šedesátce – bez rizika přetížení kloubů. Stačí vá ...

Potřebujete vápník? Na mléko zapomeňte, mnohem lepší je to správné ovoce. Ve 100 gramech sušených fíků je vápníku tolik jako ve sklenici mléka. Není divu, že konzumace fíků je doporučována zejména ...