Głównym założeniem Ajurwedy, kuchni wywodzącej się z Indii, jest utrzymanie równowagi pomiędzy ciałem a duchem. Zazwyczaj ...

Choć nikt nie opatentował dotychczas przepisu na długie życie w zdrowiu, nie jest tajemnicą, że pewne codzienne wybory mogą ...

Wszyscy wiemy, że tzw. diety cud nie działają. Mimo tego wciąż dajemy się nabierać na obietnice schudnięcia 10 kilogramów w ...

Dieta keto bije rekordy popularności, obiecując szybkie efekty w odchudzaniu. Jednak eksperci ostrzegają: nie dla każdego jest bezpieczna. Sprawdzamy, jakie skutki uboczne może mieć dieta ketogeniczna ...

Najważniejsze w keto jest to, że zmieniamy proporcje w posiłkach. Podczas gdy w standardowej diecie najwięcej na talerzu mamy węglowodanów, bo to aż 50 proc. wszystkich makroskładników, w keto proporc ...