Es inevitable. Cuantas más horas pasamos sentados frente a un ordenador más probable es que aparezcan los temidos dolores de ...

¿Sufres de dolor de espalda por malas posturas? Con solo 15 minutos al día, estos ejercicios pueden ayudarte a aliviar las ...

Existen tantos estímulos para el cortisol que ya hemos perdido la cuenta, y cómo quitar el estrés de cuello y hombros se ha ...

Los hábitos y ejercicios para el dolor de espalda Para empezar a buscar soluciones ... para evitar posturas que generen tensión en el cuello y la zona lumbar y prepara a tu cuerpo para ello".

Mejora tu postura y alivia el dolor de espalda con estos sencillos ejercicios efectivos. Aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura es fácil con este sencillo ejercicio diario. Foto: Canva ...

Probamos cuatro modelos para prevenir una mala postura y evitar dolores en la espalda y las lumbares al estar sentado o de ...

Qué estamos haciendo mal para tener estos resultados tan altos y preocupantes? Las malas posturas, la falta de descanso entre horas, la inexistencia de ejecución de ejercicios de movilidad… Todas ...

Las mujeres que padecen migraña, bruxismo o vista cansada van a poder sacar muchos beneficios de este sencillo movimiento que ...

El sedentarismo contribuye a la tensión muscular, la rigidez y el dolor. Practicando sencillos estiramientos unos minutos al ...

Los problemas de cadera pueden resultar mucho más paralizantes de lo que se cree. Afortunadamente, hay varios ejercicios fáciles para dar movilidad a la cadera, recuperar flexibilidad y ayudar a alivi ...

Otro aspecto importante es el fortalecimiento de los músculos que rodean el hombro. Ejercicios específicos para esta zona pueden ayudar a mejorar la estabilidad y ... dolor se extiende desde el ...

Trabajar desde casa parece una idea perfecta: sin desplazamientos, mayor comodidad y la libertad de personalizar el espacio ...