Algunas acciones que realizamos a diario podrían contribuir al dolor cervical, como tener una mala postura o usar soportes incorrectos al dormir. Acá, algunos estiramientos para evitar esta dolencia.

A quién no le ha dolido o molestado la espalda en algún momento de su vida. Algunas personas, incluso, hasta lo han ...

Es inevitable. Cuantas más horas pasamos sentados frente a un ordenador más probable es que aparezcan los temidos dolores de ...

El dolor de cuello es algo que la ... Repite el ejercicio cinco veces por cada lado. Giro de hombros. Gira tus hombros hacia adelante cinco veces, y luego, otras cinco hacia atrás. Procura realizar un ...

Trabajar la parte alta de la espalda con la ayuda de la pared es un ejercicio de pilates sencillo pero muy eficaz para aliviar las tensiones y el dolor.

Alexandr Dubynin//Getty Images 5 ejercicios de pilates para aliviar el dolor de espalda y cuello La experta de Xammar Fisio Sport Pilates nos recomienda cinco ejercicios que considera básicos e ...

Los hábitos y ejercicios para el dolor de espalda Para empezar a buscar soluciones ... para evitar posturas que generen tensión en el cuello y la zona lumbar y prepara a tu cuerpo para ello".

Los dolores de espalda son cada vez más frecuentes. Entre las causas más frecuentes están la cantidad de horas que pasamos ...

Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento pueden ayudar a tratar el dolor de ... puede provocar dolor de cuello, de espalda y de cabeza, además de dificultad para respirar o caminar.

Mejora tu postura y alivia el dolor de espalda con estos sencillos ejercicios efectivos. Aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura es fácil con este sencillo ejercicio diario. Foto: Canva ...