Conocer los ejercicios adecuados puede marcar la diferencia en la prevención y tratamiento de la lumbalgia. El dolor en la zona baja de la espalda, también conocido como lumbalgia, surge ...

Vas a estirar la espalda, relajar el cuello ... y la parte posterior de los hombros, lo que ayuda a aliviar el dolor y la tensión que puedas tener en esa zona. Enhebrar la aguja es perfecto para ...

Los dolores de espalda son cada vez más frecuentes. Entre las causas más frecuentes están la cantidad de horas que pasamos ...

Los hábitos y ejercicios para el dolor de espalda Para empezar a buscar soluciones ... para evitar posturas que generen tensión en el cuello y la zona lumbar y prepara a tu cuerpo para ello".

Descubre cómo aliviar el estrés acumulado en el cuello y la espalda con esta guía completa. Incluye ejercicios, masajes, técnicas de relajación y consejos para mejorar tu postura. ¡Recupera tu bienest ...

Probamos cuatro modelos para prevenir una mala postura y evitar dolores en la espalda y las lumbares al estar sentado o de ...

Es inevitable. Cuantas más horas pasamos sentados frente a un ordenador más probable es que aparezcan los temidos dolores de ...

Foto: Archivo. ¿Qué ejercicio de pilates hay que hacer? El pilates ofrece diferentes ejercicios para tonificar la espalda y eliminar los dolores que puedas sufrir en la zona. Es necesario ...

Con este ejercicio básico en cualquier rutina funcional ganarás resistencia y fuerza, quemarás calorías y estarás ...

Las mujeres que padecen migraña, bruxismo o vista cansada van a poder sacar muchos beneficios de este sencillo movimiento que ...

El dolor de hombro es una molestia común que puede estar relacionada con factores cotidianos. Identificar sus causas y ...