Algo que todos sabemos es que hacer ejercicio con frecuencia es imprescindible para gozar de una buena salud general. Especialmente a edades más avanzadas, el deporte supone una herramienta para ...

Hacer ejercicio cuando se tiene una lesión no es sencillo, debido a los constantes dolores y molestias que genera. Por eso, se deben elegir los movimientos adecuados para tus necesidades y objetivos, ...