À 79 ans, l’actrice britannique Helen Mirren dévoile un programme simple et rapide pour garder la forme. Son secret ? Un entraînement express de 12 ...

Le 18 mai prochain, La Marseillaise des Femmes célébrera son quinzième anniversaire sur les plages du Prado à Marseille.

L'hiver est là, avec son lot de journées plus courtes et de températures glaciales. Et si la météo ne vous donne pas envie de ...

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Marcher est très bon pour la santé, mais on n’oublie souvent qu’il existe une multitude de manières de pratiquer ce sport qui ...

“Il est important d’être patient avec soi-même et de commencer par se concentrer sur la bonne forme avant de commencer à accumuler votre temps de planche. Une fois que vous avez établi cette base soli ...

Le milieu du vélo est en deuil. Au cours d'une sortie réalisée le samedi 1er février 2025, l'un des coureurs cyclistes les ...

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Vous souhaitez éliminer la petite couche de graisse disgracieuse qui dissimule vos abdominaux ? Il vous faudra, pour ...

Dans son studio à Cahors, Julie Benoît enseigne la pole dance avec passion. La discipline, longtemps assimilée aux boîtes de striptease, a fini par gagner ses lettres de noblesse pour s'imposer comme ...

Un ventre plat et des abdos bien définis sont un rêve pour tous. Au-delà de l’esthétique, une sangle abdominale renforcée a de nombreux avantages. Pas besoin de passer des heures à la salle de sport p ...