À 79 ans, l’actrice britannique Helen Mirren dévoile un programme simple et rapide pour garder la forme. Son secret ? Un entraînement express de 12 ...

Le 18 mai prochain, La Marseillaise des Femmes célébrera son quinzième anniversaire sur les plages du Prado à Marseille.

L'hiver est là, avec son lot de journées plus courtes et de températures glaciales. Et si la météo ne vous donne pas envie de ...

Sortir vos haltères une fois par semaine, c'est trop peu, mais tous les jours, c'est trop… On vous donne le bon rythme pour planifier vos séances de muscu en fonction des résultats que vous désirez ...

Quoi de beau pour cette “saturday night fever” ? Un face-à-face inflammable entre Charcot et l’une de ses patientes, un ...

Marcher est très bon pour la santé, mais on n’oublie souvent qu’il existe une multitude de manières de pratiquer ce sport qui ...

“Il est important d’être patient avec soi-même et de commencer par se concentrer sur la bonne forme avant de commencer à ...