Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour ...

Si le cardio reste un allié de choix, un exercice de musculation, parfois sous-estimé, mérite toute notre attention puisqu’il ...

Au fil des ans, le nombre de fibres musculaires dans notre corps diminue. Une perte de puissance qui peut être accélérée par ...

Travailler sa mobilité est important quand on souhaite garder un corps qui bouge correctement. Ça tombe bien : on a trouvé ...

Faire de la musculation à la maison est une excellente façon de rester en forme et de pratiquer une activité physique, sans ...

Votre “chest day” ne devrait pas se limiter au développé couché. Nos experts listent des exercices pour muscler le bas des ...

Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique ...

L'exercice physique est confirmé comme l’une des clés permettant de restaurer la fonction sexuelle chez les patients atteints d'un cancer de la prostate, conclut, dans le JAMA, cette équipe d’urologue ...

Avec les abdos et les biceps, les pectoraux sont les muscles que les hommes cherchent le plus à travailler. D'abord parce que ...

Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs thaïlandais suggère qu’un exercice physique en particulier serait plus ...

Après 65 ans, le sommeil évolue : nuits plus courtes, réveils plus fréquents... Ces modifications d'ordre physiologique chez ...

Il faut d’abord avoir bien tête ce qu’est un Burpee ! Cet exercice de musculation consiste à s’allonger par terre, faire une ...