Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour ...

Si le cardio reste un allié de choix, un exercice de musculation, parfois sous-estimé, mérite toute notre attention puisqu’il ...

Au fil des ans, le nombre de fibres musculaires dans notre corps diminue. Une perte de puissance qui peut être accélérée par ...

Un expert a partagé deux exercices simples à incorporer dans sa routine pour renforcer les muscles et les tendons des jambes et des pieds. Cela pourr1 ...

Faire de la musculation à la maison est une excellente façon de rester en forme et de pratiquer une activité physique, sans ...

Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique ...

Une étude suggère que le renforcement musculaire pourrait améliorer la qualité du sommeil et lutter efficacement contre les ...

L'exercice physique est confirmé comme l’une des clés permettant de restaurer la fonction sexuelle chez les patients atteints d'un cancer de la prostate, conclut, dans le JAMA, cette équipe d’urologue ...

La musculation est indispensable pour maintenir un corps fort, tonifié et en bonne santé. Or, beaucoup l’abandonnent en ...

Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs thaïlandais suggère qu’un exercice physique en particulier serait plus ...

Avec les abdos et les biceps, les pectoraux sont les muscles que les hommes cherchent le plus à travailler. D'abord parce que ...

Marion de Saint Jores a réalisé 3 km en burpees - un exercice de musculation - au stade Manuela Montebrun, à Laval, dimanche ...