Plusieurs recherches scientifiques démontrent que l'exercice physique pendant la grossesse est bénéfique pour la mère comme ...

Tous les parents espèrent que leurs enfants retiendront le meilleur d’eux et éviteront de reproduire leurs erreurs. Mais ...

Peu connu, l’exercice de sport du “fire hydrant” pour muscler les fessiers sans matériel est le meilleur pour avoir des fessiers bombés et galber les fesses plates facilement. Idéal avant ...

Mais avant de vous lancer, vérifiez que vous avez la tenue de sport adaptée pour l'escalade (il faudra prévoir beaucoup plus qu'un legging et des baskets). Enfant, vous ne juriez que par le jeu ...

S’il est un exercice de sport qui ne nécessite pas de matériel, ni de grande condition physique, c’est bien celui de la chaise. Impondérable des routines sportives et accessible à tous ...

On entend parfois dire du Pilates qu'il "allonge" les muscles, et permettrait d'avoir une silhouette affinée. Mais est-ce ...

Les établissements de santé qui prennent en charge les commotions cérébrales chez les enfants devraient se doter d’une ...

du fun, des news, des bons plans... what else ? Souvent exécuté en série dans l’espoir de brûler le gras du ventre, cet exercice de sport que l’on fait pour maigrir serait contre-productif ...

Il y a celles qui ne jurent que par l'atmosphère chlorée des piscines municipales, celles qui préfèrent tout donner lors d'une session d'indoor cycling survoltée et celles qui apprécient le ...