正值新年伊始，Apple Fitness Plus宣布为其训练目录增添全新。自1月5日起，订阅用户即可使用最新的训练项目，帮助你重新建立运动习惯，还将推出几集全新的 “Time to ...

人工智能正被应用到各行各业的工作场景中。它不太可能让我们失业，但我们需要知道怎样才能更有效地和人工智能合作。人类和人工智能分别有更适合自己的任务。然而，若能与人工智能协同共生，我们将能够进一步放大人类的独特优势，从而更高效地完成特定任务。本文浅谈人工 ...

我们才刚进入2026年的第二天，但苹果已经延续了对Apple Fitness+的年度传统，推出了一系列全新训练项目，帮助你在新的一年里保持身材，同时预告了《Time to ...

发表在《European Journal of Clinical Nutrition》期刊的研究发现，用跳绳进行高强度间歇训练（HIIT）或中强度持续训练（MICT），都可以提升最大摄氧量，加强心肺功能。 《Journal of Sports ...