Obawiasz się przejścia na keto tylko dlatego, że zabraknie ci pomysłów na różnorodne posiłki? W dodatku spędzasz całe dnie ...

Najważniejsze w keto jest to, że zmieniamy proporcje w posiłkach. Podczas gdy w standardowej diecie najwięcej na talerzu mamy węglowodanów, bo to aż 50 proc. wszystkich makroskładników, w keto proporc ...