Chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc chia sẻ cách điều chỉnh tư thế ngủ bằng gối để không còn phải "đánh vật" với chứng khó ngủ mỗi đêm. Trong xã hội hiện đại, áp lực của cuộc sống thường nhật khiến ...

Chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc chia sẻ cách điều chỉnh tư thế ngủ bằng gối để không còn phải "đánh vật" với chứng khó ngủ mỗi đêm. Hot boy chi 14,8 tỷ đồng tiêm axit tạo cơ bụng 8 múi, chuyên ...

Diệu Hiền chê Tài Linh ăn may, nói sốc Phượng Liên. Tuy nhiên, khi nói về NSND Bạch Tuyết, Diệu Hiền dành nhiều lời khen ngợi. Bà nhấn mạnh lối diễn và cách ca của Bạch Tuyết mang tính kể chuyện, tạo ...

Sự kết hợp giữa hạt sen và các nguyên liệu trong món ăn này tuy rất đơn giản nhưng lại rất bổ dưỡng, tác dụng lại không hề đơn giản chút nào, sau một thời gian kiên trì bạn sẽ đầy bất ngờ. Đây là "kẻ ...

Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ...

Thiếu magie là nguyên nhân thầm lặng khiến nhiều bạn trẻ mất ngủ, ngủ không sâu. Tin vui là magie có sẵn trong những loại hạt cực dễ tìm. Đây là 8 gợi ý giúp bạn cải thiện giấc ngủ tự nhiên, ngủ sâu ...

Tắm là một trong những hành động tự chăm sóc bản thân đơn giản nhưng mang lại nhiều cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, thời gian gần đây nổi lên xu hướng "tắm trong bóng tối" (dark showering) đang lan rộng ...

Để giúp trẻ có thể ngủ ngon suốt đêm, cha mẹ cần giữ cho phòng ngủ tối và yên tĩnh - vốn được coi là tín hiệu báo cho não bộ biết đã đến giờ đi ngủ. Trong bối cảnh nhiều bậc cha mẹ mới khá căng thẳng ...

SKĐS - Sử dụng màn hình trước khi ngủ khiến giấc ngủ kém chất lượng, căng thẳng và lo âu. Thiết lập thói quen “không màn hình” 30 phút mỗi tối giúp detox tâm trí và phục hồi năng lượng. Trước khi nhắm ...

SKĐS - Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn ...

- Chiều cuối tuần, chúng tôi ghé thăm chùa Sóc Sâu tại xã Gò Quao (tỉnh An Giang), trong cơn mưa lất phất, tiếng đàn, tiếng trống, tiếng kèn… của đồng bào Khmer vang lên từng nhịp rộn ràng. Được sự ...