Vous manquez de force ou de souplesse ? Le Pilates sur chaise peut facilement s’intégrer à votre routine pour vous tonifier ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

Très efficaces pour renforcer les muscles profonds des abdominaux, ces exercices de Pilates permettent de retrouver un ventre ...

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Cette machine reformer de pilates 6 en 1 pourrait bien être le cadeau qui fera mouche auprès des sportifs de votre entourage.

Des exercices à la portée de tous ! À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses ...

Une pratique physique adaptée, avec des exercices ciblés, et quelques réflexes de précaution suffisent à renforcer ...

Après 55 ans, un exercice discret surpasse marche et natation : l’entraînement sensorimoteur, reconnu par les chercheurs pour ...

Louane est une adepte de cette salle de sport située dans le 16e arrondissement de Paris. À force de voir ses stories, j'ai eu envie d'essayer un de leurs cours de barre au sol, le California Barre.Vo ...

Vous recherchez une montre connectée pour vous aider à progresser ? Découvrez la Forerunner 55 de la marque Garmin et ...

Cet accessoire simple et ultra-pratique pourrait bien devenir votre meilleur allié avant, pendant et après les repas de fin d ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. .. Vous cherchez une montre connectée fiable pour ...