En bref, trop peu de personnes font de la musculation, si tant est qu'elles fassent de l'exercice ... Ces mouvements peuvent être des planches, des fentes ou des flexions. Ils peuvent être ...

Parmi tous les exercices de musculation à votre disposition, les fentes ont ce petit quelque chose supplémentaire, grâce à leur efficacité toute particulière. Elles sollicitent une multitude ...

Le Pilates est souvent associé à la souplesse et à la détente, mais c’est aussi une méthode redoutable pour renforcer et sculpter les abdominaux. De plus en plus d’hommes se tournent vers cette pratiq ...

Découvrez plutôt la planche alligator, un exercice de gainage renforcé ultra performant pour maigrir du ventre. Accessible à tous, il peut faire des "miracles" ! Là où le gainage classique ...

Grandes enseignes et marques de luxe font appel aux designers pour créer des accessoires de yoga, de fitness ou de ...

Blond Woman Laying In Plank Position, Practicing Endurance In This Static Pose, While The Other One, Brunette Girl Is Jumping Across Her. They Are Working Out In Indoor Gym. Blond Woman Laying In ...

Que vous soyez branché fonte ou cardio intense, voici des exercices fiables et approuvés pour perdre du poids.

C’est pourquoi les exercices de gainage comme la planche, que l’on réalise au sol, sont très populaires en période de perte de poids pour tonifier la silhouette et aider à perdre du ventre.

La graisse viscérale, qui entoure les organes, se distingue de la graisse sous-cutanée, qui se trouve juste sous la peau. Si ...

Plus besoin de se rendre à la salle de sport tous les jours pour sculpter son corps ! Avec ce matériel de musculation pour la ...

Fitness & Musculation est une application qui va vous ... L'application propose une base de données d'exercices, détaillés pour chaque partie du corps que vous souhaiterez travailler.

Pour atteindre votre objectif ventre plat, la planche commando s’affiche comme l’un des exercices phares qui, en plus de solliciter vos abdos, entraîne également vos triceps et vos pectoraux.