Este patrón nórdico incluye cereales, bayas y pescado graso con efectos estudiados en salud y peso corporal.

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Esta receta innovadora, mezcla estos ingredientes para hacer una comida riquísima y que rinde para varias porciones.

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Comer bien es más fácil y barato de lo que parece y con este menú semanal por 20 euros a la semana no te faltarán las ideas.